この部活やってると体にはどうなの?まずは「バスケ」1週間またぎブログ! この部活をやっていると、こういう癖がつくよ! 大人になったらこんな感じの人が多いという、テーマでやっていきたいと思います。 総括も最後にします! まず1回目は、「バスケットボール」です バスケやっていた人どれぐらいいますかね? 2019.03.04 06:58その他
引っ越しで腰痛めないで!!お引越しの予定はありますか? 引っ越しされたことがあればわかると思いますが、 疲れますよね! 荷造りして、新しい家についても、荷ほどきして 特に段ボールを持ったり、段ボールから荷物を出すときも 疲れやすく、痛めやすいのが 「腰」ですよね! その腰を痛めない為にやるべきことが、荷物の持ち方を正しくすること これ引っ越し屋さんとかが、実践していることです。 本業の方は、1日何件もこなすわけですから、 腰を痛めている暇なんてないですもんね。 2019.03.03 04:35その他
自分の為に何かしてますか?1日1善 自分の体の為にいいこと1つでもやっていますか? ホームケアのすすめです。 整体師だからこそ、お伝えします。 仕事が忙しく終電で帰り、明日も仕事だから早く寝ないといけない。 こんな状況だと、疲れが勝るので、ケアなんかやってられない。 こんな人だからこそ、ケアをお勧めします。 できますよ、やっているうちにやらないと寝れなくなります。 寝落ちしないようにだけ、気をつけましょうね。 まず、布団の上で仰向けになります。 その状態で万歳します。 手は上に足先は下に伸ばして、体が引っ張られているような感じで伸ばします。 以上です...2019.03.02 08:10今から改善
あなたは猫背・反り腰・平背・へび背あなたは猫背・反り腰・平背、それともへび背? へび背以外の猫背と反り腰は有名ですよね。 平背を知っているのは半々ぐらいですね、 ではへび背を聞いたことはあったでしょうか? へび背は、他の猫背・反り腰などと違って横からの姿勢ではなく 後面から診た時にわかるものです。 背骨を上からたどっていくと、本来はまっすぐです。 これが横にそれたりすると、側弯と言われたりするのですが、 へび背はそのままの意味で 背骨をたどると、ぐにゃぐにゃとしています。 側弯より悪いの?直るの? と、こわい感じですが これ、意外とみなさんなっています。 側弯などとは、全然違うのですが ぐにゃぐに...2019.02.28 00:50整体
あなたの立ち方大丈夫?ゴリラと同じかもしれませんよ!立ち方がゴリラ 座ったら猫 聞いたことありますか? これ聞いて何事かと思いましたが なるほどー と思える。今の子たちの危機です! 立ち方がゴリラは 立ち姿勢がゴリラと同じということですが 膝が曲がって立っている状況です。 座ったら猫は 猫背ということですね。 たとえた人はうまいですよね!! 笑い話にはできないぐらいの、事柄なのですが これには一つ原因があります。 それが「浮き指」 しってますか? 立っているときに、誰かいたら足の指に紙を入れてもらうとわかるのですが この時に紙がすっと指の下に入ったらOUTです! ...2019.02.27 06:38今から改善