この部活やってると体にはどうなの？まずは「バスケ」１週間またぎブログ！ この部活をやっていると、こういう癖がつくよ！ 大人になったらこんな感じの人が多いという、テーマでやっていきたいと思います。 総括も最後にします！ まず１回目は、「バスケットボール」です バスケやっていた人どれぐらいいますかね？ 2019.03.04 06:58その他
引っ越しで腰痛めないで！！お引越しの予定はありますか？ 引っ越しされたことがあればわかると思いますが、 疲れますよね！ 荷造りして、新しい家についても、荷ほどきして 特に段ボールを持ったり、段ボールから荷物を出すときも 疲れやすく、痛めやすいのが 「腰」ですよね！ その腰を痛めない為にやるべきことが、荷物の持ち方を正しくすること これ引っ越し屋さんとかが、実践していることです。 本業の方は、1日何件もこなすわけですから、 腰を痛めている暇なんてないですもんね。 2019.03.03 04:35その他
自分の為に何かしてますか？１日１善 自分の体の為にいいこと１つでもやっていますか？ ホームケアのすすめです。 整体師だからこそ、お伝えします。 仕事が忙しく終電で帰り、明日も仕事だから早く寝ないといけない。 こんな状況だと、疲れが勝るので、ケアなんかやってられない。 こんな人だからこそ、ケアをお勧めします。 できますよ、やっているうちにやらないと寝れなくなります。 寝落ちしないようにだけ、気をつけましょうね。 まず、布団の上で仰向けになります。 その状態で万歳します。 手は上に足先は下に伸ばして、体が引っ張られているような感じで伸ばします。 以上です...2019.03.02 08:10今から改善