2018.11

つるまる整体は女性に人気の小顔矯正もある整体です。 メインは整体で施術していきます。 ですが人によってお悩みも違えば、整体にくる理由も違う。 それなのにコースが整体しかなく、施術の仕方も全部同じ。 だいたいのチェーン展開しているところがこんな感じです。 こういうところだと行っても、安かろう悪かろうみたいな感じです。 定期的にではなく、たまにリラックスしに来たい人 辛いから来た人 理想を思い描いてくる人　などなど 色々な人が整体にはいらっしゃいます。 なので、整体メインですが、小顔矯正、リフレクソロジー、運動指導、ストレッチなど 色々な手技、コースで対応していき...

妊娠中だとお腹が大きくなってくるので、腰が痛かったり、足がむくみやすかったりと お悩みが尽きないですよね 産前ですと、整体の調整は骨盤以外は調整可能です。 残念ながらリスクが伴ってきていますので、産前の骨盤矯正は行っておりません。 他の部位であったり、ほぐすことはできるので安定期になりましたら我慢せずに受けるのもいいかと思います。 そして、一番気にしてる方が多いのが産後ですが 産後はどうしても骨盤が良いほうにも、悪いほうにも動きがつきやすいです。 ですので、一度は来て今後何をしたらいいのか、できることは、してはいけない事など 今後の方針のお話もできると、...

押されても感じにくい・常に辛い方へ 本来押されたら気持ちいか痛いか、何かしらの反応は絶対出てきます。 それが無いのは慣れです。 痛いを我慢していると次第にそれに慣れてくるので、痛いが気にならなくなってきます。 痛いが気にならなくなってくると感覚が鈍くなってくるので、押されてもわかりにくくなります。 それが物足りずに更に強く押されてを繰り返すと、体が何をされても何も感じなくなります。 このおからだになると 全身がつらいけど何をしても変わらなかったり、効果が出にくいことになります。 この方たちが結局整体・マッサージなどのクーポン巡りで安いところを回って 固定の場所を作らずに、...

町田駅から徒歩3分の駅近！肩こり・頭痛でお悩みなら、つるまる整体へ！ 全身がつらい人 全身がつらい人どれぐらいいますかね。 長くつらさが出ている人は、「辛いところどこですか？」と聞くと 肩から始まり最終的にはほぼ全部の部位をおっしゃて頂く人意外と多いです。 ではなぜ全身がつらくなるのか もちろん個人差が大きいので、全部はわかりませんが 最初のつらさを我慢したり、放置したりして、それがまた違うところをつらくして そしてまた、別のところにとどんどんつらさが広がっていき最終的に全身がつらいとなるのが多い気がします。 この人はまず、つらいをしっかり理解して一気に全部良くするではなく...

強めの調整でボキッと鳴るアジャストを受けたことはありますか？ 苦手だという人もいれば、気持ちいいからやってという人までいらっしゃいます。 では、実際効果はどうなのかといいますと もちろんあります。 骨格の動きが悪いところが動きやすくなり、動きがつくことで周りの筋肉が緩みやすくなります。 ここからが大事なのですが 動きがつけばいいので、それ以上無理に動きをつける必要がありません。 動きがつきすぎるということは、それだけ緩いということになります。 それを何回も受け続けていると、じん帯が緩んだりするので、動きが固くなるではなく 緩すぎて支えきれないので、ちょっ...

日ごろお手洗いの回数はどれぐらいですか？ そして行ったらすぐ出ますか？ これは一つの健康指標にもなりますので、大切にしてください。 回数が全然いけていないや、１０回以上行くのはよろしくありません。 そして、トイレに引きこもっているのもよくありません。 ３日に１回しか出ることが無いという方もいらっしゃいますが これは別に大丈夫です。 毎日がベストですが、人のリズムにより３日という方もいなくはないです。 ですが、それが良いわけではないです。 日ごろの食事だけでなく、生活習慣、運動習慣なども影響していきます。 食事が偏っている人はまずはそこから 生活...

運動していますか？ 最近だと何が流行ってますかね？ マラソン・フィールサイクル・登山・フットサル・野球 上げていくとたくさんありますが、運動後しっかりメンテナンス・ケアできていますか？ 何かを目指してやられている方は、アフターケアをおろそかにすると結果が出にくかったり ケガをしやすかったりととても大切な部分です。 運動後はじっくりストレッチしたり軽く流す程度に走ったりクールダウンが必須です。 血行が良くなりすぎているので、少しずつ落ち着けていかないので、急に運動やめてそのあと何もしないはダメです。 ストレッチもしっかりやれていない人が多いので、時間をかけて筋肉をも...

１１月２２日はいい夫婦の日 さて、夫婦と整体とで結びすけて今回は書いていこうと思います。 結婚すると夫婦で体型が似てきたとか、しぐさが似てきたなどを耳にしたことありませんか 同じ屋根の下、暮らしていると生活が同じものになり、食べるものも同じになりますよね。 今のお身体は今まで生活してきた姿の表れなので、結婚して変わったという方は 生活が変化してきたということになります。 同じ家具を使い配置も同じ、違うのは座るところぐらい ここまで同じだと、似てくるのも仕方がありません。 健康的になってきたという方は素晴らしいです！ が、みるみる太ってきたとか、元々体の...

町田駅から徒歩3分の駅近！肩こり・頭痛でお悩みなら、つるまる整体へ！ スマホ世代の方！お子さんにスマホを持たせている親御さま！ 整体に行ったこと、行かせたことはありますか？ 行ったことないなら、早めに一度行くのを強くおすすめ致します。 将来　首・肩に影響が出て、二度と改善できなくなるかもしれません。 将来は人によりますが、早ければ学生のうちから影響が出るかもしれません。 電車で通勤しているのですが、学生のほとんどがスマホを見ています。 その見方があまりにも酷いです。 スマホをほぼ水平にして、手元を覗き込むように首だけで下を向いています。 これ人...

町田駅から徒歩3分の駅近！肩こり・頭痛でお悩みなら、つるまる整体へ！ 手・腕にしびれ・力が入らない・違和感などありませんか？ もしかするとそれ神経から来ているものかもしれませんよ。 手・腕の神経は首から来ています。 首のもとに影響が出ていたり、神経が通る途中に影響が出ていると手・腕に様々な影響が出てきます。 「胸郭出口症候群」というのをご存知でしょうか これが手・腕に影響をだすものです。坐骨神経痛の腕版みたいなものです。 原因と痛みなどの出方が神経由来のものになると、負担が来てすぐ痛みなどが出た、ということはあまり考えにくいので 施術して、改善するまでも期間が必要...

今の世の中、ほとんどの方が猫背になっていますが 気にしたことありますか？ 猫背にももちろんタイプがあるのと もしかすると猫背と思っていても違う場合もあります。 猫背とは背中・腰が丸まっている これがみなさんの思う猫背ですが、もちろんこれであってます。それにプラスして骨盤が後ろに倒れている・肩が内に入っているまでなっている猫背がとても多いです。 猫背は生まれる前の、お腹にいる状態と同じ姿勢なので、すごく落ち着きます。 なので、疲れていたり、完全に脱力した状態ではこの状態になります。 更に日本人は骨盤が少し正常より後傾気味です。 もともとの床文化の影響だと思いますが、そのせいで...

坐骨神経痛でていないですか？ 坐骨神経痛の症状は痛み・しびれ・力が入らない・皮膚感覚異常・つった感じ・張り・筋肉痛に似ている状態など 神経痛なので、神経に関するものの影響が出ます。 神経痛のお悩みすべてに共通の事ですが、神経痛は一度の施術などで仮に取れたとしても 再び出ます。 神経痛自体、神経が通っている部分に何かしらの影響があるからこそ、症状などが出ているので その影響・負担を取り除かない事には一時的なものになってしまいます。 だからこそ、神経痛は改善までに期間がかかってしまいます。 そしてご自身の頑張りも鍵です！ では坐骨神経痛についてですが 影響が出る箇所は原因とな...