風邪・インフルエンザ予防に！！

２月に入り、なぜか少し暖かくなってきましたね。 

これだけ寒かった中で急に暖かくなると、ただでさえ体調管理が難しいのに、体調が崩れやすくなります。 

インフルエンザが流行ってるのもありますし、体調管理には気をつけたいものですね。

 風邪もそうですが、基本的に予防として大事なのは手洗いとうがいです。 

大事とはわかっていても実際にできていますか？ 手すり、ドアノブなどの金属部分にも菌は付着します。 

そして、付着した菌はどこよりも、残ります。 それを触らずに、生活するのも限界がありますよね。 

触ったら菌を体内に入れない為にも、手を洗う それ以外にも菌を洗い流すためにも、こまめに水分補給。 

これで予防して、あとは衣服でしっかり寒暖差に対応できるようにしていきましょう。 

あとは体調を崩さない為に、疲れをためないこと 体の中か強くするのもいいですね。 

普通のほぐしでは、なかなか体の中にアプローチできないですが 足裏からなら、間接的にアプローチできます。 

リフレクソロジーとリンパドレナージュです。 一度受けて痛かったのなら、痛くないリフレ受けてみませんか？

 痛いの好きな人にも、満足いただけます！！ 

以前勤めていたところで、フットマスターなんて呼ばれてました（笑） 

足裏からいろんな情報が読めるので、気になる方も是非！