かわいい！キレイ！かっこいい！美しい！

かわいくなりたい！かっこよくなりたい！きれいになりたい！ そんな誰でも思う願い。 

この芸能人みたいに、モデルさんみたいになりたい！ と、あこがれて食べているものを真似したりしたことはありますか？ 

最近はSNSでトレーニングや普段やっていることをアップしてくれるので、真似しやすくはなりましたが 今それ続けて出来ていますか？ 

続けられた方に聞きたいです。効果出ていますか？ 

私はそういった流行的なものに、流されない人なので、分かりませんが 

効果出ている方は、たぶん一握りかと・・・ 

もちろん、根拠はあります。 

食べ物を一つ健康にいいから、美容にいいからと増やしたとしても、他の食べ物は変わりません。 

そして、生活風景も変わりません。 

たった一つの食品に、それを一転させるほどの効果があるスーパーフードなんて存在しません。 

以前にもブログで書いたのですが、結局食事はバランスよく食べることが一番 体の中から変わってくれます。 

あとはぜひ真似し続けてほしいのが、生活風景と運動です。 運動していない筋肉のない細さは見てわかります。

かわいいタレントさんが腹筋われてる写真をテレビで見せたりしていますよね。 

本当に美に徹底されている方は、運動必須です。 ジムに友達と言ってしゃべってるわけではなく、自分の美を追求しに行ってます。 

だからこそ、あんなきれいになっているんだなと、つくづく思います。 

整体師になって、あの芸能人がここの整体に通っているなんかの噂をちらほらと聞いていたので 芸能人ってすごいなと思った次第です。 

憧れているならとことんです！ 美の為に頑張りましょう！つるまる整体でサポートします！ 

キレイに、かっこよく、美しく、かわいく　なってください！