つい食べてしまう！

こんにちは！

つるまる整体です！

甘いものがあったら自然と手が出て、気がついたらたくさん食べてしまった。

そして、後悔する。

こんな思いをしない為に

まず食べたいと思うのは気のせいだと思ってください。

実際食べたいの本当に気のせいの場合多いです。

「あー、ラーメン食べたいな」

と思ったとします。

お腹がすいているだけなら、胃に入れば他の物でも同じですよね。

ラーメンの何がたべたいですか？

これ実は単なる油分と塩分を欲しているだけで

疲れていると欲しくなる物です。

何故ならば生きていくのに必要な物だから

これを思った通りに食べると太るわけです。

太る＝栄養がたっぷり＝死なない

そうなりたくない人は、脳が欲しているものではなく

身体が欲しているものを摂ってください

肌質が悪い→ビタミンをとりましょう

お通じが悪い→食物繊維をとりましょう

みたいな感じですかね。

脳に騙されないように頑張りましょう！

逆に騙して理想の状態に近づきましょう！

それと

頭が疲れたから甘いものもダメですよ

普段している仕事ぐらいなら、そんなに頭は使っていないはずですので

甘いものを食べなくても、全く問題ないです。

忙しすぎて間食すらできなかった。

これでも生きています、健康的にもそんなに影響はないです。

甘いものの食べ過ぎの方が身体にはよくないです。

中毒化しますし、体が錆びます。美容の天敵です。

町田駅から歩いて3分、ひとりひとりにあった施術を致します。

つるまる整体でした！