肩こりのサイン？

こんにちは。 

つるまる整体です！

あなたは寝ているときに万歳して寝ていたことありませんか？ 

じつはそれ　【　肩こり　】　がひどくなってきた証拠です。 

ではなぜ肩がこると万歳してしまうかというと、肩の大きい筋肉の僧帽筋の上のところ、よく肩こったからと触るところです。 

そこの筋肉の緊張を取ろうとして、起きる現象です。 

試しにこったところを触ったまま手をあげてみてください。

少し緩みませんか。 

だからこそ自然と寝ているときに万歳してしまうのです。 

寝ている姿勢やリラックスしているときの姿勢を思い出してみてください。 

身体のこりや癖が強い方はきっと不自然な体勢になっていると思います。

 脚を曲げたり、頭を抱え込んだり、脚を大きく開いてみたりと、これらすべてが何かしらの影響からでている体勢です。 

一度気にしてみませんか 

つるまる整体でした