整体と美容　その3

こんにちは！ 

つるまる整体です！ 

それではその3ですが、今回は顔に着目です 前回のブログで顔が前に出ている～　

と書いたので、そのあたりをもう少し細かく書きます。 

顔が前に出るはもちろん避けたいので、そこは姿勢よくです。

頑張りましょう！

 顔が前に出るとちなみに全体的にたるみます。落ちます。老けます。 

この残念な3拍子にならないようにしっかり引きましょうね。 

引くのはあごです。

今現代の問題なのですが、とにかく下を見ることが多すぎる 一番の問題はスマホです。

この記事読んでる今の顔の位置下向いてませんか 

・・・・・・・老けますよ 

前回書きましたが頭は体に乗っている状態がいいので、とりあえず今持っているスマホ上にあげましょう。 

疲れる、あげてると変に思われる、そんな意見があがりますが、スマホを見続けるということは疲れることをやっているのです、変だと思うのはただ単にその姿勢がなれていないから、意外とスマホあげながらやっている人は普通にいますよ。

 美を取るか今の楽しみを取るか

両方取りたい人は色々頑張らないといけませんよ！

見ている姿勢だけでなくスマホはブルーライトがかなりすごいです。

もうそれは、それは　書くと脱線がすごいことになりそうなので、気になる人は自分で調べてみてください。 

さて、ブルーライトなのですが顔を老けさせてます。

お肌に対してもあまりよくないらしいです。 

外行って肌を焼きたくないから、日焼け止めを塗って、日傘さして、サングラスして ここまでやっている人がスマホ見すぎてお肌にダメージを与え続けるのはもったいないです。 

そしてスマホの驚くべき点が、 ちなみにストレートネックはご存知でしょうか 詳しくは次書きますね 

そのストレートネックの別名がなんと　「スマホ首」 

そんな残念な名前が付くほどにスマホからの影響が大きいです。

 よく電車の中で、スマホを使っている人がいますがその中でもほぼ真下を見ている人がいると思いますが、あの状態を１度ためしてみてください。 

普通にできて、別に辛くないと思った人はかなりまずいです あの状態普通に考えれば、かなり辛い姿勢です。 

もしかするとあの方達は手遅れかも、、、、、、、、、、、、 （診断はお医者さんしかできないので何とも言えませんが） 

そんな感じで　その3　書きましたが、なんとなくでも頑張ろうとか、危ないんだなとか思ってくれる人がいたら嬉しいです。 

以上つるまる整体でした！

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