頭が痛いなら

頭が痛くなるのどうにかしたいですよね！ 

それにはまずどうしたらいいのか知らないと逆効果になるので、ここでおさえていってください！ 

一番気にしてほしいのは 

今頭痛いのはどんな痛みですか？ 

「ズーン」「ドクドク」「ビキーン」「ズキズキ」など 

どんな感じのいたみですか 

・締め付けられるような「ズーン」とするようなものは 

血行不良から来ている場合が考えられます。 

緊張型頭痛の場合は温めてあげたりして、血行を良くするようにすると緩和しやすいといわれています。 首や肩を温める、お風呂に入る、ストレッチをする　など ある程度おさまったら整体などで、固いところをほぐしたりするのが、痛みが出にくくなります。 

・「ドクドク」「ズキズキ」と痛くなるものは 

血行が良くなりすぎたり、神経が過剰に反応した場合に起きる 片頭痛かもしれません。 

コーヒーを飲んだり、少し冷やしてみたりしてみると血行が落ち着きやすく、緩和する場合があります。 

神経からの影響ですと、「光」「におい」「音」「気圧」「温度差」などの事柄から過敏に反応してしまう方が起きやすいといわれています。 

この場合は対策できるものは対策をする、あまりに気にしすぎない　などで、出にくくしてあげてください。 

または片頭痛の痛み方だけど、こりすぎて出る方も中にはいらっしゃいます。 

整体に通い始めてから頭痛が出にくくなったかたもいらっしゃいました。

 ・「ビキーン」などハンマーでたたかれたような強い痛み、割れそうなぐらい痛いなどの場合 

行ったことが無い方は一度病院へ行かれた方がいいかと思います。 

体の不調ではなく、体の中の異常からも頭痛が出る場合があります。 

もしかすると、手遅れになったら怖いものかもしれませんので、一度病院へ行って診断を仰ぐのがいいと思います。 

頭痛は凄くつらいものですよね。 

だからこそ、無くすための努力は大切です。 頭痛の痛みは他の体と比べ物になりません。

それを薬飲めば大丈夫と高を括ってはいけませんよ！ 薬も飲んでるうちに効かなくなってきます。

痛みもずっと同じ痛みが続くとも限りません。 

頭痛が慣れるなんてことはあり得ないですが、そんなことがあったら手遅れかもしれませんよ・・・・ 

一度整体に通って、効くか試してみませんか