こんにちは!
つるまる整体です!
あなたの肩の位置は正しいですか?
普通に立っているときに手を見てください。
親指はどこを向いていますか。
内を向いている人はOUTです!
本来はまっすぐ前を向いているのですが、
肩が内に入っていると自然と手までも内を向いてしまいます。
肩が内に入ることで、肩全体が前にでて
そうすると今度は頭・顔が前に出てと連鎖的に身体のバランスすべてを崩します。
これが普通になってくると意識だけでは手どころか体全体が元の正しい位置に戻ることが難しくなってきて、様々なお悩みに繋がってきます。
巻き型もスマホ肩なんて呼ばれたりするぐらい
今は当たり前になってきています。
だからこそ今のうちから改善していきましょう!
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